Kirjutatud ja kirjutamata reeglid jõusaalis käitumisest ; Naised ja jõutreening: IV osa ; Sildid:hantlid, kükk, lihastreening, naine, toitumiskava, treenimine.
hemorroidid siseruumides koos verejooksu dieediga »
Mis juhtub kui lihaseid korrapäraselt jõusaalis treenida? Rasvapõletuse eesmärgil on just õige pulsisagedusega treenimine oluline.
toitumine maagi suurendamiseks »
Vabade raskustega treenimine toimub hantlite ja tõstekangidega. Trenažöörid on igas jõusaalis väga erinevad.
kuidas minna dieeti psühholoogiliselt »
Naised ei peaks üldse kartma, et jõusaalis treenimine nende “lihased liiga suureks kasvatab”. — FITNESSKOOL. Ekslikult arvatakse.